Eindelijk
het eerste boek van Rens Kroes!!! Als
vaste volger op Instagram en fan heb ik deze meteen besteld via Bol.com.
Heerlijk languit op de bank met een kopje thee het hele boek doorbladeren.
Het
leuke aan dit boek vind ik dat gezond eten makkelijk wordt gemaakt voor
iedereen. Ik eet al heel lang gezond, maar het is ontzettend fijn een
boek in huis te hebben met makkelijke recepten. Zodat je goed kan afwisselen en
daardoor ook niet terugvalt is oude (slechte) gewoontes. De meeste
ingrediënten kun je in de supermarkt gewoon krijgen (en staan bij mij al
in mijn keukenkastjes), en de recepten zijn makkelijk te maken. Als je
door het boek bladert vallen de prachtige foto's meteen op, en niet alleen de
foto's van het eten. Rens Kroes is een beauty! Maar wie is Rens Kroes nu
eigenlijk? Ja het is waar, Rens Kroes is het zusje van Doutzen Kroes.
Rens
Kroes heeft gezonde voeding met de paplepel ingegoten gekregen. Haar opa
was de eerste biologische boer van Friesland, haar oma was kruidenvrouw en haar
moeder is ook voedingsdeskundige. Kortom: gezonde voeding is iets waar ze mee
is opgegroeid. Maar ook al is het misschien een soort vanzelfsprekendheid, je
zult toch altijd zelf voor je eigen gezondheid moeten blijven zorgen. Ik sluit
me hier volledig bij aan, je moet gewoon gezond eten, goed bewegen, maar ook
ontspannen. Het boek is ingedeeld in 7 recept categorieën: ontbijt, lunch,
diner, snacks, sweets, spreads en drinks. Zoals je van Rens gewend bent zijn alle
ingrediënten volledig puur. Ook legt Rens in het boek uit hoe eten als
medicijn kan werken. Welke voeding je bij welke klachten het beste kan
helpen.
Natuurlijk
ben ik afgelopen week meteen de keuken ingedoken om een aantal recepten te
maken en het was een groot succes. Hieronder volgen een aantal foto's van deze
gerechten.
Rens
Kroes, ik wilde je afgelopen zondag feliciteren met dit
fantastische inspirerende boek op Ekotown... Helaas hebben we elkaar
misgelopen alsnog van harte gefeliciteerd en wie weet tot ooit!
Overall score (max. 5):
![]() |
Bieten Salade |
![]() |
Chocolade ijs |
![]() |
Chia Banaan Pudding |
![]() |
Super lekker en handig! heb vanaf nu 4 dagen ochtenddienst en dat betekend 5 uur op, heb deze heerlijke breakfast cake gemaakt zodat ik elke ochtend lekker 2 plakken kan afsnijden. |
Geen opmerkingen:
Een reactie posten